Vous voulez gérer votre stress?
La tristesse vous envahit et vous avez perdu votre joie de vivre?
Le manque de motivation et de confiance vous empêchent d'avancer?
Vous avez de la difficulté de maintenir des relations saines?
Je suis là pour vous ou pour vos proches!
Mon rôle est de donner des outils pour gérer les émotions négatives qui vous empêchent de vivre la vie de vos rêves.
Avec mes différents services, je vous accompagne à traverser les périodes difficiles afin d'atteindre l'équilibre et le mieux-être.
Approche émotivo-rationnelle
L’approche émotivo-rationnelle est conçue pour vous aider à mieux gérer vos émotions, à diminuer leur fréquence et leur intensité avec des outils simples et efficaces.
Visant à soulager les difficultés psycho-logique (émotion et comportement) cette pratique a fait ses preuves et a montré son efficacité.
Les objectifs de cette approche:
Réduire les émotions désagréables incluant: l’anxiété, le stress, la jalousie, la honte, la dévalorisation, le désespoir, la culpabilité, la tristesse, etc..
Réduire les comportements néfastes incluant: l’agressivité, l’isolement, la violence physique, le pessimisme, le repli sur soi, la manipulation, etc.
Réduire les malaises physiques ou les douleurs qui persistent et pour lesquelles les causes médicales ont été écartées. Il est normal d’examiner le côté des émotions.
Approche par l'hypnose
L’hypnose permet l’atteinte d’ un état de relaxation naturelle. C’est un outil accélérateur de changement qui vous permet de mobiliser les ressources qui sont en vous mais auxquelles vous n’avez pas actuellement accès.
Grâce à l’hypnose vous allez voir des résultats rapides et en douceur dans le respect de vos objectifs.
Les objectifs de cette approche:
Changer les habitudes de vie (par exemple la dépendance)
Faciliter le sommeil
Diminuer le stress
Soulager les symptômes de dépression, d’épuisement (après un diagnostic médical)
Améliorer la confiance en soi
Indifférence au tabac
Gestion du poids
Coaching en Psychologie-relationnelle
Le coaching relationnel est un accompagnement centré sur la relation avec soi et avec autrui parce que entretenir des relations harmonieuses est essentiel à notre santé mentale, émotionnelle, à notre équilibre et surtout à notre épanouissement en tant qu’humain. Ça nous permet de mener une vie personnelle et professionnelle stable.
Les objectifs du coaching:
Améliorer le manque de confiance en soi
Surmonter les difficultés de s’affirmer
Réduire la peur des conflits
Apprendre à mieux gérer les émotions (peur, colère, irritabilité…)
FAQ
Les rencontres sont personnalisées et adaptées pour vous. Elles se déroulent dans un atmosphère de respect, d'écoute emphatique, d'authenticité et en toute confidentialité.
Pendant la séance, je vous invite à parler de vous-même, de ce que vous vivez dans l'ici et maintenant dans votre vie, à laisser libre cours à vos émotions et vos sentiments.
Il est important pour moi de respecter votre rythme.
Le nombre de séances dépend de l'objectif à atteindre ainsi que de votre implication dans le processus.
Chaque client est différent alors il faut respecter votre rythme.
À la fin de chaque séance je vous donne un reçu officiel pour fins d'assurances et impôts.
Je suis disponible soit en présentiel à mon bureau, soit par téléphone ou vidéo-conférence.
Vous pouvez trouver toutes les informations à la page contact.
